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【4月27日】

素晴らしい朝。青い空に雪をかぶった富士山がくっきり。綺麗だね、富士山。なんだか嬉しくなるね、富士山。

絵・堀内誠一さん、作・まどみちおさんの絵本「ぞうのこバナ」みんなお母さんが好きなんだなあ。

朝ごはん:いつもと同じ。

昼ごはん:タマゴサンドとハムサンド。オイルサーディンとスナップエンドウ。ビール。

焼き林檎。最高のお天気、こんなにいい日、一年で何回あるんだろう。青い空に万歳三唱!

夜ごはん:まめ豆煮浸し(スナップエンドウ、そら豆+蕪)、

信州サーモンの燻製、

馬刺し、

釜揚げしらすごはん(釜揚げしらす、大根おろし、素焼のり、たくあん)。お腹スッキリ、美味しい夕食。

究極のズボラ飯が完成〜
◯◯に材料をのせてレンチン3分

おにぎりを冷凍するコツは〇〇形にあり!
冷凍おにぎりがあれば、昼食もおやつも楽勝だよ

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