【9月19日】

台風は少し勢力を弱めながら、山口県や広島へ上陸。被害が少なくて済みますように!

朝ごはん:ヨーグルト、ミルクティ、ジャム、青梅の甘露煮。

海には白い荒波が立っている。晴れたり暗くなったり、大雨が降ったりと、こちらの気候も大混乱。

昼ごはん:里芋煮、そうめん、

冬瓜の唐揚げ、

そうめんの薬味(ねぎ、みょうが、生姜、すだち、長なすの油炒め、筍の漬物)、玄米茶と白味噌羊羹とLangue de chat。雨は時々激しく降って、時々晴れる。

夜ごはん:水なすとトマトとハムとズッキーニとグリーンカールのサラダ。

カレーを切望したので、またもや作った牛すじカレー。トッピングは焼きなす。私たち日本人はどうしてこんなにCurry文化になじんだのかな。Curryが嫌いって人に会ったことないかも。給食がCurryの日は嬉しかったよね。

バスク風チーズケーキと紅茶。

昨日のごはん:

ブラツキ」って知ってる? チヂミ似の
ポーランドのじゃがいも料理なんだって。

翌日のごはん:

こぐれ家の昼定食。ニジマスの燻製はきゅうりもみ、らっきょうと。ごはんにお吸い物、お漬物各種

これは買い置きしておかねば…:

鶏肉メインでつくってみたよ
たった15分で「本格スパイスカレー」が完成

見た目も悪くないし、買いかも:

仕事の息抜きにもいい感じ~
「ながらトレーニング」を始めてみた

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