【8月14日】
朝ごはん：ヨーグルトとジャムと紅茶。買い物ツアーに出発する。いつもの店を一巡。
昼ごはん：鈴木水産で買ってきた「にぎり鮨16貫」を久しぶりに食べる。うまい。カクテキ＆大根の漬物。
夜ごはん：イベリコハムといちじくとトマト、
サラダ（きゅうりとチョリソとグリュイエールと松の実）、
充麦の生パスタ（サーモンと枝豆とパルミジャーノ）。
昨日のごはん：
真空パックの「きたやつハム」ののとんかつが美味
夕食づくりの裏技3つ：
パスタは1分で茹で、そうめんは即食卓へ
夕食づくりがラクになる裏技3選
金継ぎをはじめてみない？：
器が好きな人は絶対にハマる沼だな！
「金継ぎ」をスターターキットから始めてみた
