【8月4日】
朝ごはん：ミルクティ。小笹の鮨の余韻に浸る。
昼ごはん：読売新聞関東版夕刊「おいしい」に載っていたウー・ウェンさんの「スペアリブととうもろこしのスープ煮」をTORU君が作りました（スペアリブではなく豚肩ロースで）。
スープがうまい！ 私もこのページで「こぐれひでこの食悦画帳」というコラムを連載していますので、チェックよろしく。
夜ごはん：エビの中華粥、
ゴーヤーと油揚げのチャンプルー（腐乳味）、ネギトロ、たたききゅうり（梅肉和え）。
昨日のごはん：
渋谷区神泉町の「小笹」のお寿司に大感激！
翌日のごはん：
あげ玉の威力がすごい！ 蓼科の八割そばに大満足。
具をのせて折りたためば完成！
「ドライカレーチキンの四角キンパ」
川にぽちゃっと落知ても大丈夫！ 「ペリカンケース」が夏のアクティビティで大活躍するよ！
