【8月1日】

朝ごはん:ヨーグルト、トマトのマリネ、マンゴー+烏龍茶(tea bag)、ブーゲンビリア茶(tea bag)、ジャム。

昼ごはん:埼玉版ひや汁(しそ、きゅうり、ごま、油揚げ、ネギ)。柴漬け、煮豆、おから煮、半熟卵、

もちきびご飯のおにぎり(梅干し、柴漬け、奈良漬)。

夕方:モヒートを飲みながら夕空を眺める。

夜ご飯:おから煮、柴漬け、奈良漬、煮豆、カクテキ、黒豆納豆。

馬肉のハンバーグ、もちきびご飯、味噌汁。

昨日のごはん:

翌日のごはん:

夜ごはんは、生牡蠣(レモン)や稚鮎の酢炊きにメインはすき焼きを。

コク&旨味たっぷり!
ツナユッケ風そうめん

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