【8月1日】
朝ごはん：ヨーグルト、トマトのマリネ、マンゴー+烏龍茶（tea bag）、ブーゲンビリア茶（tea bag）、ジャム。
昼ごはん：埼玉版ひや汁（しそ、きゅうり、ごま、油揚げ、ネギ）。柴漬け、煮豆、おから煮、半熟卵、
もちきびご飯のおにぎり（梅干し、柴漬け、奈良漬）。
夕方：モヒートを飲みながら夕空を眺める。
夜ご飯：おから煮、柴漬け、奈良漬、煮豆、カクテキ、黒豆納豆。
馬肉のハンバーグ、もちきびご飯、味噌汁。
昨日のごはん：
翌日のごはん：
夜ごはんは、生牡蠣（レモン）や稚鮎の酢炊きにメインはすき焼きを。
コク&旨味たっぷり！
「ツナユッケ風そうめん」
6時間冷たさキープ！
カインズホームのペットボトルカバー
