【7月23日】

朝ごはん:昨晩からめまいがする。自分に甘い私は寝ていることに。

昼ごはん:鴨ロース(焼きねぎ付き:TORU君作)、キュウリと塩昆布、カクテキ、ひきわり納豆、豆アジの南蛮漬け、梅干し、もちきびご飯、なめこの味噌汁、どら焼き。

耳石が起こすめまいなのでは?と思いつき、寝返り体操をしてみましたら、少し良くなったみたい。

夜ごはん:寺友さんから蓼科のお土産野菜を頂戴しました。とうもろこし、トレビス、フリゼレタス、ブルーベリー、そして細い細いインゲン。細いインゲン、たまらなく好き! 胡麻和えにして完食!

チャーハン(エビ、豚肉、ゴーヤー、ねぎ、卵、もちきびご飯)、

ブリの刺身、ピータン+キュウリ+腐乳。

抹茶アイス。

昨日のごはん:

翌日のごはん:

長野・蓼科のとうもろこしの美味しさに感激のお昼ごはん

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料理のストレスを軽減:

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