【7月20日】

朝ごはん:今日は「高齢者健康診査」なので、朝ごはんは禁止。紅茶を飲んでから診療所へ。予約してあったのだが、検査が終わるまでの所要時間、2時間半! 待ち疲れた。昨夜のごはんから17時間が経過。お腹が空いた!

昼ごはん:「新兵衛でアジフライを食べよう」とTORU君のGood idea。新兵衛とは横須賀市の「ソレイユの丘」近くにある鮮魚系定食店。注文されてから調理にかかるので、配膳までしばし待つ。

ころもはカリッ、中はふんわり軽やかな「アジフライ」。絶品という言葉しか思いつかない。千切りキャベツ、もずく酢、ナスの揚げ浸し、なすの味噌汁。全てうまし。

あ〜幸せ。満腹になって買い物ツアーへと進む。安田養鶏場のトマトのオブジェ、すごく可愛い。

夜ごはん:昼にたらふく食べたので、夜は軽めに。ぬかづけ、トマトと塩昆布、なます(大根とにんじんときゅうり)。

鮎の塩焼き(オイシイ〜)、ごはんと海苔。

スイカも食べる。早めに就寝。診療所&病院、どこも本当に混んでいる。

昨日のごはん:

残り物の食材が焼肉店的なメニューに大変身!

翌日のごはん:

夏っぽい! トマト、ミント、レモン、ライムを加えたホタテの桃サラダ

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