【7月12日】

朝ごはん:埼玉版のひや汁(すりごま、出汁、味噌、きゅうり、大葉、みょうが)、おから煮、だし巻き卵。

昼ごはん:ミニチュア焼きおにぎりと焼き餅の茶漬け風、

トマト入りのゴーヤーチャンプルー、ビール、

甘煮青梅寒天。姉崎産の巨大スイカを2玉いただいたので1玉、友さん家へ。バーターで菊姫製高級みりん(菊・ほんみりん)と宮崎のらっきょう漬けを頂戴。

夜ごはん:かぼちゃ煮、トマトとレッドオニオンとミョウガの甘酢漬けのサラダ、

漬物(きゅうりとなすとカクテキ)、

牛すじ大根煮、

焼き餅。

メロン。4日間食べ続けた牛すじ大根煮、美味しかった〜。本日で食べきりました。

昨日のごはん:

ネギトロ+クリームチーズなどを詰めた、ズッキーニの花とナスのフリット

翌日のごはん:

お昼ごはんは、クロック・ムッシュとガスパチョと冷たいcafé au laitとメロン

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