【7月10日】

朝ごはん:お茶だけ飲んで投票所へ行く。投票所が混んでいた。並んで投票したことなんて初めてかも。安倍元首相が狙撃されたことの影響なのか? 頼むから同情票なんか投じないでくれ!

昼ごはん:牛すじ大根煮の丼、おから煮、カクテキ、トマトとレッドオニオンのスープ。

甘煮青梅寒天。

庭の収穫物はミョウガとミニトマト。

夜ごはん:ポーランド産の馬肉でステーキタルタル。傍らにハラペーニョのオイル漬け。ステーキタルタル、元気が出る感じがする。おいしいしね。サラダ(トマト、きゅうり、レッドオニオン)。

パッションフルーツとバニラアイス。

選挙速報番組を見る。自民、公明、維新の得票が伸びている。自民、公明、国民、維新……これらで議員の2/3を占めそうだという報道。私がいいと思っている政党(共産、立憲、れいわ)の票はなかなか伸びない。

昨日のごはん:

翌日のごはん:

ズッキーニの花とナスをフリットに。ネギトロ+クリームチーズ+トマト+アンチョビ+オニオンを詰めて。

そうめんアレンジ:

暑さを乗り切る:

“節電の夏”は手のひら冷却で乗り切る!

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