【7月9日】

朝ごはん:ミルクティ、ヨーグルト、ジャム、寒天と青梅の甘煮。

TVから聞こえてくる安倍元総理への褒め言葉がとても気になる。「死者に鞭打つようなことは慎むべき」……そうなのかもしれないが、「ヨイショばかりの言葉」には同意できない。

昼ごはん:鮭のおにぎり、煮穴子、カクテキ、茹でた青梗菜、トマト入りの味噌汁、みかん。

夜ごはん:ぬか漬け(きゅうり、なす)、トマトとレッドオニオンのサラダ、おから煮、

牛すじ大根煮、小球体のおにぎり、

チョコレートアイスと冷凍バナナ。

昨日のごはん:

翌日のごはん:

「元気が出る感じがする」、ポーランド産の馬肉でステーキタルタル

お手軽おつまみ:

甘〜いミニトマトがさらに甘くなる!
5分で作れるアヒージョ

ビアテラス情報:

この夏の暑気払いはここで決まりだな。
渋谷PARCO初の期間限定ビアテラス!

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