【7月1日】
朝ごはん：ごま＆絹の豆腐、ほうれん草の味噌汁。今日もいいお天気。暑そうでございます。
昼ごはん：比内地鶏の冷やし中華そば。紫玉ねぎ、きゅうり、ゆで卵、ハム、焼き海苔、インゲン。
デザートに青梅寒天（このところ甘味バリエーションが不足）。
夜ごはん：ピータンとアボカドときゅうりと腐乳。この組み合わせ、最高！ 塩味は腐乳で。ピータンとアボカドの食感はトロン、たたききゅうりはパリン。酒のつまみにオススメです（特に紹興酒）。
豆アジの南蛮漬け（こちらちょっと甘めの味付け）。
包子：イーストが古かったらしく膨らみませんでした！ 残念なり。
いちごジャムと寒天。午後、整形外科へ行って、痛くないと主張したけど、まだまだ、ダメダメだって。NEWギプス装着。靴はまだ履けない。とほほ！
昨日のごはん：
クエのアラの唐揚げがこんなに、美味しいなんて！
翌日のごはん：
マグロのすき身でステーキタルタルみたいなのを作ったら大成功！
プロ垂涎のおつまみ：
プロ直伝！
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お酒の燻製がうまい！：
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