【6月20日】

朝散歩:アガパンサスがあちこちに咲き始めた。

イチジクの実ってこんなところになるんだね。

綺麗な色の実は「ヒイラギ南天」の実だそう(Google調べ)。

朝ごはんはヨーグルトとジャムとミルクティ。

昼ごはん:Poolの日なのでチキンラーメンを食べる(卵と万能ネギ)。
体操の後、久しぶりにクロールで泳いだら(150mだけ)疲れた!

夜ごはん:シュークルートがいい感じで発酵しているので、今夜はこれ。ソーセージ、ブタリブロース、ポテト。

サラダ(ドライトマト、クリームチーズ、生トマト、アボカド、アイスプラント。

昨日のごはん:

干し貝柱のおかゆが、これがまたおいしくて……!

   
翌日のごはん:

    

暑い〜! カルディオリジナルの「ジンジャーシロップ」が甘くなくてスッキリするからおすすめ

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