【11月12日】

朝sampo：風強し、海青し。

富士山のてっぺんに雲。

朝ごはん：生姜汁入りの紅茶、ヨーグルト（撮影を忘れました）。

昼ごはん：冷凍室に長いこと眠っていたカレーに玉ねぎとコンビーフ、マッシュルーム、すだち汁、ウスターソースなどをプラスしたカレー、めちゃうま！

サラダは白菜のせん切りときゅうりとミニトマト。

夕方sampo：シャープな造形の黒い雲、

皇帝ダリアも狂い咲きか？

夜ごはん：マグロの山かけ、

冷奴（小ねぎの小口切り）、漬物（日野菜とキャベツと鰹節）、

鴨鍋しました（合鴨、焼いた長ねぎ、クレソン）。

長ねぎをフライパンでじっくり焼いて、じっくり煮ると、すごくおいしい。鴨鍋、大いに満足。最後に残りごはんを入れて雑炊。