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【9月3日】

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朝ごはん:今朝もまた涼しい中をsampo。生ジュース、ミルクティー、バナナとヨーグルト。クリス智子ちゃんがメロンと雲月の塩昆布を持って来てくれた。有り難やメロン。塩昆布はしばらくオアズケということに。ありがとう!

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昼ごはん:フレンチトースト、カプレーゼ(トマト、ルコラ、モッツァレラ)、キャベツのくたくた煮スープ。

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夜ごはん:ルコラとタラモサラタとアボカドのお皿。

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アンディーブ・オ・ジャンボとエポワスとパン(これは準備した量の全体図)。

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私が食べたのはこの1/8です。おいしいなあ、グラタン。アンディーブは食物繊維が弱くて、私にとって、いいと思われる食物。

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