三間 有紗

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テレワークの合間に、ついついスナック菓子に手が伸びてしまう今日この頃。

「この習慣が続くとまずいかも」と思いながらも、ついつい手が伸びて止まらない。

そんなとき、無印良品から「高たんぱくのお菓子」シリーズが発売されているのを知りました。

たんぱく質を15g含むお菓子

無印良品 高たんぱくのお菓子

無印良品 高たんぱくのお菓子 150〜250円

無印良品の「高たんぱくのお菓子」シリーズには、なんとたんぱく質が15〜17g含まれています。

ラインナップは以下の3種類です。

チョコバー
大豆チップ
ビスケット

大豆や小麦など、植物由来のたんぱく質を使用することで、高たんぱくを実現したのだとか。

筋肉や臓器などの材料となるたんぱく質を摂取することが大事なのはよく聞きますが、食事だけで十分な量を確保するのはなかなか難しい。

もし間食で、おいしくたんぱく質を摂取できるなら、罪悪感も薄まりますし、ありがたいものです。

賞味期限が製造日から180日と長めなので、ストックできるのも嬉しいポイント。

味のバリエーションが豊富!

無印良品 高たんぱくのお菓子

味の種類は、それぞれ3種類

無印良品 高たんぱくのお菓子

左:ホワイト 中:いちご 右:ミルク

チョコバーは、ミルク・いちご・ホワイト。

無印良品 高たんぱくのお菓子

上:塩キャラメル 左下:カレー 右下:うま塩

大豆チップは、うま味醤油、カレー、塩キャラメル。

無印良品 高たんぱくのお菓子

上:チョコレート 左下:チェダーチーズ 右下:黒糖きなこ

そしてビスケットは、チェダーチーズ、チョコレート、黒糖きなこ。

つまり、9種類の味が楽しめるんです。

これだけバリエーションが豊かだと選ぶのが楽しいですし、飽きずに食べ続けられそうです。

高たんぱくのお菓子とは思えない味わい

無印良品 高たんぱくのお菓子

さっそく、全商品を食べ比べしてみました!

チョコバー

無印良品 高たんぱくのお菓子

チョコバーという名から、甘〜いものを想像していたのですが、意外に甘すぎず食べやすい

無印良品 高たんぱくのお菓子

大豆パフのザクザクとした食感も楽しく、しっかり噛んで食べると満足感がありました。

大豆チップ

無印良品 高たんぱくのお菓子

カリッとした軽やかな食感で、パクパクと食べられます。食べると喉が少し乾いてしまう点は、要注意かも。

個人的には、カレーとうま塩味がお気に入り。食感と塩っ気がマッチしており、おつまみ感覚で食べられました。

ビスケット

無印良品 高たんぱくのお菓子

サクサクとした食感としっとりとした味わいが特徴的。

一食一食ずっしりとお腹にたまり、腹持ちも抜群でした。

特に気に入ったのは、チェダーチーズ味とチョコレート味。

チェダーチーズの酸味とチョコレートの苦味で、高級感を感じる味わいに。

私のお気に入りは…

無印良品 高たんぱくのお菓子

個人的に、一番好みだったのはビスケットシリーズ。

味のクオリティが高く、高たんぱくのお菓子であることをあまり意識せずに食べられました。

ただし、脂質の含有量が約20g、カロリーが300kcal以上である点は気になります。

ダイエット中は、数日に分けて少しずつ食べた方がいいかもしれません。

無印良品 高たんぱくのお菓子

その点、大豆チップは脂質の含有量は約3.5g。カロリーも約140kcalと高くないので、より罪悪感なく食べれるかな、と感じました。

無印良品 高たんぱくのお菓子

たんぱく質を15g以上含む、無印良品の「高たんぱくのお菓子」シリーズ。

テレワークのお供としてはもちろん、コーヒーブレイクにもぴったりです。

私は以前、さまざまなプロテインや高たんぱくなお菓子を試してみたのですが、「食べ続けたい!」と思えるものにはなかなか出会えませんでした。

が、無印良品の「高たんぱくのお菓子」シリーズなら、無理なく食べ続けられそう

これからは、おやつでたんぱく質をしっかりチャージしながら、お腹も心も満たしていけたらなと思います。

無印良品 高たんぱくのお菓子

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三間 有紗

フリーライター。ライフスタイルやアート、ビジネスなどの分野でコラム・インタビュー記事を執筆しています。趣味はレザークラフトとDIY。

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ROOMIEスタッフにとって、自らの定番スタイルを形作ってくれるアイテムや、自分たちの暮らしをこれから変えてくれそうなアイテムをご紹介していきます。

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