美間実沙

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おいしいものは食べたいけれど、自炊をするのは面倒くさい。

ついつい朝食を抜いたり、昼食を適当に済ませたりしてしまうこともありました。

ワンコインで手に入る! 電子レンジで調理できる鍋

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

レンジでひとり鍋 イモタニ 500円(※Amazon合わせ買い価格)

そんな私の救世主となったのが、イモタニの「レンジでひとり鍋」

中に食材を入れて電子レンジでチンするだけで、鍋や雑炊、ラーメンなどが作れるスグレモノなんです。

ポリプロピレン製で、重量は135g。拍子抜けするほど、軽い軽い。

そして手頃価格にもかかわらず、細部まで作り込まれているんです。

使いやすい理由があるよ

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

例えば蓋の裏に、メニューごとの加熱時間が記載されていたり、

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

本体に水量メモリ線がついていたり、

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

フタの上にお箸が置けるようになっていたり。

さらに、食洗機にも対応しています!

具材を切ってチンするだけで、お鍋が完成!

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

さっそく、パッケージに記載された作り方を参考に、電子レンジで寄せ鍋を作ってみました。

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

鍋の素と水、野菜などを入れて、

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

電子レンジ500Wで10分加熱するだけで完成(600Wの場合は12分)。

取っ手や本体が熱くなりすぎないため、電子レンジから取り出しやすい!

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

ちなみに、仕上がりの2分ほど前にお肉を入れるのが、ポイントだそうです。

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

食べてみると、お肉や野菜がしっとり柔らかい!

出汁も具材にしみこんでいて、電子レンジでチンしただけとは思えません。

こんなに手軽にお鍋が作れるなら、アレンジも楽しめそうです。

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

例えば、鯖缶や豆腐パック、残り物の野菜を使って、

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

さばの船場鍋

魚と野菜たっぷり、熱々のお鍋に、身体も喜びそう~。

雑炊やリゾット、炊き込みご飯も

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

朝ごはんを作るのが面倒なときは、レンジで卵雑炊もおすすめ。

お鍋にご飯と水250ml、調味料(ほんだしや醤油)を入れて500Wで8分加熱。

溶き卵を加えてさらに1分加熱すると、ふわふわ卵の雑炊が完成します。

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

さらに楽をしたい朝は、冷凍ご飯を活用!

ご飯を冷凍する際、平らに成形しておくと、だし汁が染み込みやすいと感じました。

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

雑炊の作り方を参考に、トマトリゾットも。

トマト缶や顆粒コンソメ、とろけるチーズなどを適当に混ぜ合わせるだけで、本格的なリゾットの味になり大満足。

※乳製品を使用すると、吹きこぼれる恐れがあるそうです。チーズはレンジで加熱後に混ぜ合わせてくださいね。

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

ちなみに炊き込みご飯(2合)も炊けました!

ご飯ものも、これひとつでいろいろとチャレンジできそうです。

麺類も楽勝!

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

ラーメンやうどんを食べたい日にも大活躍。

ラーメンの場合、水と麺、具材を入れて電子レンジで7分程度加熱し、スープを混ぜ合わせるだけ。

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

お好みで、コーンや卵などをトッピングしてもいいですね。

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

食べてみると、麺がしっかりとほぐれていて、食べやすい!

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

何より、お鍋で麺を茹でる手間が省けるのが、嬉しいポイントです。

洗い物ストレスにサヨナラ

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

ほったらかしでお鍋やラーメンができるのはもちろんのこと、洗い物ストレスを減らせるのも、「レンジでひとり用鍋」の大きな魅力です。

できた料理をお皿に盛りつけず、鍋のまま食卓に出して、

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

食べた後はそのまま食洗機に放り込んで、おまかせ〜

昼食の準備から後片付けまで、グンと楽になりますよ。

イモタニ 電子レンジ調理鍋 レンジでひとり鍋

気軽に鍋や雑炊、ラーメンを作れる、「レンジでひとり鍋」

忙しい日の朝食や昼食、疲れ切った日の夕食に。

具材たっぷりのお鍋やラーメンをサクッと作って、味わってみてはいかがでしょうか。

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美間実沙

ダイエットマニアのフリーライター。無理しないダイエット方法を研究中です。趣味はレザークラフトとDIY。鞄や靴など好きなモノを作っているとき、幸せを感じます。

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ROOMIEスタッフにとって、自らの定番スタイルを形作ってくれるアイテムや、自分たちの暮らしをこれから変えてくれそうなアイテムをご紹介していきます。

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