20.12.10_c_spa

【12月10日】

朝ごはん:カーテンを開けたら寒そうで起きられず、8時にやっと起床。トースト、目玉焼き、ハム、いちご、菜の花と釜揚げしらす、りんごのコンポートとヨーグルト、ミルクティー。

20.12.10_a_ichigo

昼ごはん:三浦大根煮、牡蠣とねぎの炒め煮、あじの干物、白菜漬け、おにぎり(梅干し)、りんごのコンポートとヨーグルト、バスク風チーズケーキ。

20.12.10_b_daikon_kaki
20.12.10_b_aji
20.12.10_b_apple

夜ごはん:庭で収穫した葉っぱ(左から、マーシュ、ルコラ、フリゼレタス)、ハモンイベリコ、ドライマンゴーとベリー、モッツァレッラ(いちご+トマト)、スパゲッティ・ボッタルガ(ボッタルガはからすみの粉末)。

20.12.10_c_3_leaf
20.12.10_c_iberico_cheese
20.12.10_c_spa

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

>>食べもので元気になる

Ranking