外出自粛の影響で、「家にいるとついつい食べすぎてしまう……」とお悩みの方も多いのでは？ 普段よりも活動量が減りがちな今の時期は、なるべくヘルシーで満足感の高いおやつを選びたいところ。そこで今回は、体にやさしいヘルシーおやつを5つピックアップしてご紹介します。

チョコ×ゴジベリーの美容おやつを食べきりサイズで

不老長寿の妙薬として古くから珍重されてきたゴジベリー（クコの実）。杏仁豆腐の上にのっているイメージが強いかもしれませんが、実はチョコレートとも相性ぴったりなんです。

日干しカカオ・非加熱製法にこだわるイギリスのチョコレートブランド「ザ・ローチョコレートカンパニー」の「チョコレートゴジベリー」は、食べながら美容ケアしたい女性におすすめ。1袋28グラムという小ぶりなサイズなので、食べすぎを防止できるのもうれしいですね。

ゴジベリー スナックチョコ 28g フェアトレード 乳製品不使用 ヴィーガンチョコレート 有機チョコ 低GI 低糖質　ローフード ダイエットチョコ 携帯食 ココナッツシュガー オーガニック 8個まではメール便可(250円） 価格：470円（税込、送料別) (2020/4/27時点) 楽天で購入

スーパーフード・ケール配合のオーガニックノンフライチップス

「スナック菓子を食べたいけれど、カロリーが気になる……」という方には、「ルークス オーガニック」の「トルティーアチップス ケールミックス」はいかが？

グルテンフリーでノンフライ、しかも低カロリーで栄養満点のスーパーフード「ケール」も配合しているので、罪悪感を感じずに楽しめるはず。

ケール独特の苦みがおさえられており、クセがないのもうれしいポイントです。ワカモレやサルサソースなどお好きなディップとあわせて、映画鑑賞などのお供にも。

オーガニック トルティーアチップス ケールミックス（142g）【アスプルンド】 価格：594円（税込、送料別) (2020/4/27時点) 楽天で購入

イタリア自然派ブランドの本格ドルチェがお家で楽しめる

イタリア・ミラノ発のオーガニックジェラートブランド「Gildo Rachelli（ジルド・ラケーリ）」のティラミス。もちろんティラミスも着色料・香料などの添加物不使用で、すべて有機素材のもので作られています。

コーヒーの香りとマスカルポーネチーズの濃厚な味わいは、おうち時間をより贅沢なものにしてくれること間違いなし。長期保存が可能（発送から2か月保証）な冷凍タイプなので、冷蔵庫で2～3時間程度解凍してから召し上がれ。
※アルコール分約1.7％を含みます。

海外有機認証 ティラミス・ビオ ジルドラケーリ社（オーガニックティラミス）イタリア産[90g]【冷凍便】 価格：430円（税込、送料別) (2020/4/27時点) 楽天で購入

親子時間にも！ カカオ豆から手作りできるチョコレートキット

原料のカカオ豆からチョコレートを手作りできる、本格手作りキット。生のカカオ豆とシリコン型に加えて、チョコレートの作り方やカカオの生態・歴史などが学べるブックレットがセットになっています。

油脂を使わずカカオと砂糖だけで作るピュアなチョコレートは、自分の手で作ればおいしさもひとしお。チョコレート好きの大人にはもちろん、子どもと一緒に学びながら作るのもおすすめです。

＜手作りキット＞カカオ豆から手作りチョコレートキット（ ダリケー Dari K てづくりプレゼント 自由研究 お菓子作り ） 価格：2200円（税込、送料別) (2020/4/27時点) 楽天で購入

希少卵と新鮮牛乳をふんだんに使ったカスタードプリン

鶏の飼育方法の中でも最上級といわれている“放し飼い卵”と新鮮な自然放牧牛乳を使用し、ひとつずつ手作りした「なかほら牧場ぷりん」。一番人気のカスタードプリンは素材の味わいを楽しめるようにあえてカラメルソース不使用となっています。

また、化学的添加物は一切使用していないので、子どもから大人まで安心して食べられるのもうれしいところ。シンプルなカスタードのほか、有機認証ココアパウダーを使用した「チョコレート」、自然栽培ほうじ茶を使用した「ほうじ茶」フレーバーもあります。

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コンビニで買えるヘルシーおやつ

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