トーストで作るメロンパン

管理栄養士からのワンポイントアドバイス

サクサク、ふわふわ食感がうれしいメロンパン。クリームを挟んだメロンパンや、チョコチップが入ったメロンパンになると、1個で1食分のカロリーになるものも。

食パンを使い、クッキー生地を手作りすることで、市販品よりも低カロリーかつ低脂肪に抑えています。クッキー生地は冷凍でき、食べる量の調整が可能なため、カロリーコントロールもしやすいレシピです。

トーストして作るメロンパン

<材料2人分>

  • 食パン5枚切り 2枚
  • バター 大さじ2/3
  • グラニュー糖 大さじ2/3
  • 薄力粉 大さじ2/3
  • グラニュー糖(トッピング用) 適量

<作り方>

  1. 常温に戻したバターにグラニュー糖、薄力粉を加えてよく混ぜる。
  2. 1を食パンに塗って、格子状に切り目をいれて、グラニュー糖(トッピング用)をふり、トースターでこんがりと焼き目がつくまで焼く。

体が喜ぶ時短レシピをもっと読む

簡単レシピをもっとみたい

Diet Plus

Ranking