

【8月30日】朝ごはん:昨日心が解放されたばかりなので、食材が乏しい。チャーハン(鶏肉、ねぎ、パプリカ)、海苔、玉ねぎの味噌汁。

昼ごはん:玉ねぎとツナのマヨネーズ和え、宇都宮餃子「餃子舗宇都宮 みんみん」を食べてから、逗子にある美容院へ行く。


夕食:帰りにちゃんと食材を買えばいいのに、メロンと明日の朝食用の豆腐と納豆、べったら漬け、きゅうりだけ買って帰宅。
生ハムメロン、きゅうり、スパゲッティ・ポモドーロ(作りたてのトマトソースで)。相変わらず、粗食です。でもトマトソースはとてもおいしい。