スーパーフードやローフードを愛し、連載「モデルKellyのワンプレートワンボウル」で簡単でヘルシーなオリジナルレシピをお届けしてくれている、モデルのKelly(ケリー)さん。その元気の秘訣は?

スピルリナ
左から:サンフード スピルリナ&クロレラ タブレット 57g 3,240円、タベルモ(生スピルリナ)30袋 9,072円(すべて税込)

迷わず選ぶスーパーフードの王様「スピルリナ」

これがあれば生きていける! というほどに、私にとって欠かせないアイテムは、「スピルリナ」です。

地球上に大昔から存在する藻の一種で、栄養価が高く、スーパーフードの王様といわれています。

私はサプリメントで1日10〜15粒ほどとったり、生スピルリナをスムージーやプロテインシェイクドリンクにして飲んでいます。

連載でも生スピルリナを使ったアボカドスムージーボウルをご紹介しました。においや味にくせがないので、どんな食材とも好相性なのです。

スーパーフードからたったひとつだけ選んでと言われたら、迷わずこのスピルリナですね。カラダに栄養補給できるスーパーフードです。

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MYLOHAS編集部がいつもお世話になっている健康賢者の方々に、「体調管理に欠かせないもの」を教えていただきました。30日間、毎日ひとり1アイテムを紹介していきます。

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モデルKellyさん

Kelly(ケリー)さん

ブラジル・サンパウロ出身。健康的な美しさを魅力に、モデルとして数々のファッション誌、ファッションショー、広告などで幅広く活躍中。ワークアウト、ヨガ、キックボクシング、ブラジリアン柔術などに造詣が深く、料理好きなことからローフードマイスター、スーパーフード&スーパーフードスポーツマイスターの資格を取得。ヘルシーなライフスタイルが女性から支持されている。公式ブログインスタグラム

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