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仕事のタイミングによってランチを抜いたり、その代わりに間食をたくさんしてしまったり……食生活の乱れが気になる私

食事を抜いたときに、罪悪感なく栄養補給できるシリアルバーをつくってみようかなと思います。

え、難しそう?

実は、カンタンにつくれるんです!

Image: Amazon.co.jp

貝印の「シリアルバー メーカーは、電子レンジで約1分温めて冷蔵庫で冷やすだけで、カンタンにオリジナルシリアルバーがつくれるアイテムです。

自分だけのオリジナルフレーバーで

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シリアル、板チョコ、マシュマロの順に入れて温めた後、かき混ぜて冷蔵庫で冷やします。

このベースにナッツやドライフルーツなど好みのものを加えて温めれば、自分だけのオリジナルシリアルバーのできあがり。

1回で3本つくれるので、いろいろなレシピを試しつつ、自分にピッタリな栄養素や味を見つけたくなります!

プレゼントにもピッタリ

Image: Amazon.co.jp

自分だけでなく、家族のおやつやピクニック、持ち寄りパーティーのときにもピッタリです。

今日のおやつは、マイシリアルバー……うん、これはすてきなおやつタイムになりそう!

貝印 kai シリアルバー メーカー [Amazon]
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