【7月13日】朝ごはん： 最近の朝ごはんは9時〜10時ごろ。空腹を覚えてから食事をしよう、ということになったのであります。この時間だとブランチといったほうがいいかもね。納豆、さつま揚げ、しらす干しの大根おろし、枝豆豆腐、ズッキーニと筍と椎茸炒めに焼き海苔をまぶしたもの、ワカメとミョウガの赤だし、ご飯。

実家から送られてきたブルーベリーとヨーグルト。今日は異常に暑い！

夜ごはん：午後、外出して戻ったら、気持ち悪い。暑気あたりかもしれない（13日の金曜日も関係ある？）気持ち悪くて料理する気分じゃない。トウモロコシをチンして実を削り、きゅうりとミニトマトと一緒に、サワークリームとマヨネーズで和えたサラダ（ガツガツと食べた）。

昨日いただいた豪華魚のうち、昨夜食べなかった「舌平目:sole」は全長約40センチ。大きい！

それをムニエルにしたのはTORU君です。私は小さめのしっぽの方を食べた。美味しかったけど、体調がよかったらもっともっと美味だっただろうに……と残念無念。

お酒は飲めませんでした（非常に珍しいことです）。無性に甘いものが食べたくて（暑気あたりが原因か？）、ガトー・ショコラをパクパク食べた上に、凍ったブルーベリーをヨーグルトに入れて食べた。こんな時は早寝するに限る。