【3月14日】朝ごはん：生ジュース、甘塩鮭（カマ部分）、納豆、島らっきょう、トマト、スナップエンドウ、芽キャベツ、ブロッコリー、グリュイエールチーズ、古漬けのおかか和え、玄米、味噌汁（チンゲン菜と油揚げ）。今日は昨日よりもっと気温が上がるそうな。

昼ごはん：若い頃からタンメン好きだったTORU君。若い頃から醤油ラーメン好きだった私。我が家では私の方に発言権があるのか、ラーメンといえば醤油だったけど、本日、珍しくタンメン（マルちゃん）です。青梗菜（葉っぱを鳥に食べられている）と白菜入り。タンメンの麺は平麺なのか？マルちゃんだけなのか？塩味と平たい麺、合うみたい。

夜ごはん：庭で育ったパクチー（ちょっと硬い）と豆腐ときゅうりとアボカドのサラダ（途中でクルミを加えたら、とても美味しい）、

ヒイカのソテー（生姜とナンプラー）、

ひき肉と春雨と（鳥に食べられた後の）青梗菜の辛炒め煮、

スープ餃子（解凍）。中華風料理には紹興酒が似合いますな。20度越えの気持ちいい日でした。