【9月20日】朝ごはん：ところてん、ひじき煮（油揚げ、ニンジン、ごぼう、キュウリ）、ゴマ豆腐、生ジュース。爽やかな日。
昼ごはん：キムチ、とろろ、のり、ひじき煮、ぬか漬け（キュウリとナス）、ごはん、味噌汁（油揚げ、ねぎ）、
梨。
夜ごはん：焼きエリンギ、イチジク、焼きナスとイワシのマリネ、トマト、キュウリ、紫タマネギ（亜麻仁油を振って食べます）、
猪肉のボロネーゼ（スパゲッティ）、
アイスクリームとカフェ。涼しい1日でした。こうやって秋に移っていくのですね。
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