20150924_asa_01.jpg 【9月24日】朝ごはん:ハイ。今日は元気です! トースト、サラダ(レタス、シラス)、ハム、イチジク、目玉焼き、生ジュース、ミルクティー。

20150924_hiru_01.jpg 昼ごはん:しらすおろし、ところてん、栗ごはん、ぬか漬け(ナスとキュウリ)。加圧トレーニングへ行く。

20150924_yoru_01.jpg 夜ごはん:モッツァレッラとトマト、ブロッコリーとボロネーゼ、ニョッキ、パルミジャーノ、

20150924_yoru_02.jpg 猪肉の焼き肉、白菜とカラーピーマンとネギを一緒に焼き、パルミジャーノ、オリーブオイルで食べる。うまいです。

20150924_yoru_03.jpg 猪肉がこんなにおいしいとは知らなかった。赤ワイン、梨。

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