20151001_asa_01.jpg【10月1日】朝ごはん:栗ご飯、味噌汁(椎茸、ネギ)、がんもどき、高野豆腐、切り干し大根、鮭のフレーク(全て昨夜の残り物)。未明、激しかった暴風雨はやんだ。予定通り、ソーラーパネル設置作業始まる。

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昼ごはん:屋根の上を人が歩いている。屋根の上でギーギーと大きな音がする。これじゃ仕事できないや。逗子の駅前にある「支那そば哉」で支那そばと

20151001_hiru_02.jpg一口餃子 を食べ、大船まで。早すぎたので駅から加圧トレーニングスタジオまで歩く(所要時間25〜30分)。加圧トレーニングが終わったら雨風が激しくなってい た。駅までのバスは行ってしまったばかり。歩くことにした。駅まで歩く間に身体中びっしょり濡れて寒い。

20151001_yoru_01.jpg夜ごはん:エポワス(チーズ)、ドライトマト、生ハム、サラミ、イチジク、焼き白菜、きゅうり、亜麻仁油、オリーブ油、

20151001_yoru_02.jpgサーモン、アボカド、インゲン、紫玉ねぎ、マヨネーズソース。洋風居酒屋的な夕食です。

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