みなさん、クリスマスパーティは楽しみましたか?

年間イベントの中でもっとも大きなものの1つで、忘年会と一緒に行われた方もいるでしょう。家族や友達同士でプレゼントを交換しあったり、盛大にパーティを開いて美味しいものを食べたり飲んだり…とても楽しいひとときです。

つい羽目を外してしまいたくなる気持ちも分かるのですが、新しい年を迎えようとしているこの時期だもん、イベント続きなことを考えるとやっぱり気になるのが健康面やカロリー。

ということで、そんな今回はクリスマスフードのあれこれ、200カロリー分を見てみましょう。

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こちらは、シャンパンとモルドワイン(ホットワイン)。砂糖などが加えられていない分、やはりシャンパンのほうが低カロリーですね。

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チョコはさておき、バターたっぷりなクッキーも1枚半ほどでもう200カロリーになってしまっています。

日本ではキャンディがテーブルに出てくることは少なく、ケーキが主流のような気がするのですが、ケーキのカロリーは…ここはもうあえて気にしないことにしましょう。

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最後はメインディッシュ、ターキーとハム。みんなで分けて食べることを考えたら、これは結構たくさん食べられる方かもしれません。



健康への影響はカロリーが全てではありませんが、やっぱり気になってしまうもの。とはいえ、せっかくのパーティだから無理に我慢せず楽しみたいところです。よく噛んで、飲み過ぎ食べ過ぎにだけ注意することにしておこうかな。

ちなみに今回ご紹介した200カロリー分の食べ物はiOSアプリ「Calorific」に載っています。他にもさまざまな食べ物200カロリー分が写真と一緒に載っているので、ご興味のある方はぜひ。

What 200 Calories Of Christmas Food Looks Like[DESIGN TAXI]

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