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インスタグラムで毎日スムージーを紹介しているmai_smoothieです。

今回は、秋が旬な果物を詰め込んだスムージーをご紹介します。

アボカドも入っているのでクリーミーな食感が楽しめますよ♪

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【材料】

上の層)
柿(冷凍) 50g
みかん 70g
牛乳 30ml

下の層)
りんご(冷凍) 30g
アボカド 30g
ほうれん草 20g
牛乳 50ml
氷 50g
蜂蜜 小さじ1

トッピング)
薄くスライスした柿 適量


【作り方】

1. コップの内側に薄くスライスした柿を貼付けるようにトッピングする

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2. 下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ

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3. 上の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注いで出来上がり!

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二層にしているので、上の層の味、下の層の味、混ぜたときの味を三回楽しみながら飲めますよ。

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