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夏に向けて「体を絞りたい!」「でも飽きやすいんだよね」という方。LA発のこんなちょっとかわったフィットネスクラスはいかがでしょうか?

【フラフープ エクササイズ hula-hoop classes 】

女の子なら誰しも子供の頃よく遊んだフラフープ。今は重めにつくられた「Hoopnitica」というフィットネスアイテムに生まれ変わり、それを活用したクラスがセレブをはじめ、ダイエット目的の人にブームになっています。




フラフープの重さは数種類有り、クラスのレベルによって消費カロリーは異なりますが1時間で約400~600kcal。簡単そうに見えますが、かなりの運動量です。

【スタンド・アップ・パドルボード・ヨガ Staand-up Paddle-boarding Yoga 】

海・ヨガ好きの人におすすめ。大き目のサーフボートの上に立ち、パドルを使って漕ぐスポーツ「パドルボード」。このボードの上でヨガをするのが「YOGAqua」です。




パドルボートがはじめての人でも参加可能です。まず、15分間パドルボートの練習をしてヨガのレッスンへ。もちろん、バランスを崩して海に落ちることもあるので、水着もしくは濡れてもよい格好で。




【パルクール Parkour and Freerunning 】

ナイキのCMで一躍注目を集めた「Parkour」。町のあらゆるものを利用して走る・跳ぶ・登るなど体を動かすスポーツ。単純なスポーツのように聞こえますが、かなりの技術が必要。そのスポーツを屋内に障害を作り専門的に行っているのが「Tempest Freerunning Academy」です。




屋内は街中を再現したモノもあり、見ているだけでも面白い!ハードエクササイズ希望者向けスポーツです。



アメリカ発の楽しく体を動かすエクササイズ。

近い未来、日本にも上陸しそうな予感!

Top 10 Only-in-LA fitness workouts「Time out Los Angels」

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