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健康や美容に良い飲み物として「飲む酢」が注目されていますね。

さらにヘルシーで美味しいドリンク“ハーブエキス入りの酢ドリンク”の作り方が「マイロハス」で紹介されていました。

■ハーブ酢ドリンクの作りかた

【材料】

・酢(りんご酢がオススメ)
・お好みのハーブ(ビタミンCを補給したいならローズヒップ、女性らしさをアップしたいならローズなど、目的に合わせて選んぶとgood)
・ハチミツ

1. ビンなどフタ付きの容器に酢を注いだら、そこへハーブを漬け込む
2. ハーブの量はお好みで調整して、1週間ほどしたら漉す
3. ハーブ酢を水で薄めて、そこへハチミツ(糖分)を適量加えたらできあがり

水のかわりにソーダで割れば、シュワッとした口当たりがとても爽やかで、さらに夏にぴったりの一杯に。

「マイロハス」の以下の記事では、酢の疲労回復効果についても説明しているので、ぜひご覧ください。

夏の疲労回復には、「甘いもの」×「●●」が効果的![マイロハス]

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