バラの花冠を飾って。つぶつぶいちごと甘蜜りんごのスムージー


インスタグラムで毎日スムージーを紹介しているmai_smoothieです。

今回は、いちごとりんごを使用したスムージーをご紹介します。

材料はシンプルですが、豪華に見えるように盛りつけました! 意外と簡単に作れますよ。

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【材料】

・いちご(冷凍)100g
・りんご 70g
・ヨーグルト 30g
・氷 100g
・蜂蜜 小さじ1
・ミントの葉 適量

トッピング)
・薄くスライスしたいちご
・薄くスライスしたりんごを電子レンジでチンして柔らかくしたもの

【作り方】

1. コップの内側に薄くスライスしたいちごをトッピングする

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2. 材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ

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3. ミントの葉と、薄くスライスしたりんごをお花のようにトッピングして出来上がり!

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お味はシンプルでスッキリ飲みやすいですよ!

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看護師という仕事柄、不規則な生活になることが多く、身体の内面から美しく健康になることの重要性を実感し、2014年4月から野菜や果物を手軽に取ることができるスムージーを飲み始めました。毎日の習慣にするため、インスタグラムに日記感覚でスムージーの画像をアップしています(instagram:mai_smoothie)。スムージーを一つの料理として、味も見た目もおいしくなるように考えています。執筆記事一覧はこちら

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